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마그네슘부족증상 알면 건강 탈바꿈 안녕하세요, 독자님들! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄인 마그네슘에 대해서 알아보러 왔습니다. 누구나 알고 있는 것 같지만 의외로 이해가 부족한 마그네슘의 효능과 섭취 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.마그네슘이 우리 몸에 좋은 이유 5가지 마그네슘이 한다는 '놀라운' 역할 근육과 신경의 건강 지키기 마그네슘은 근육과 신경을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 근육을 이완시키고 경련을 예방하며 신경을 안정시켜 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 저림, 불면증 등을 일으킬 수 있습니다... 2024. 12. 25.
콜레스테롤수치 낮추는 자연의 비법: 패스트푸드를 과감히 버리고 안녕하세요! 오늘은 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것의 중요성과 혈중 콜레스테롤을 낮추는 자연적인 방법에 대해 알아보겠습니다.콜레스테롤 낮추기: 건강한 심혈관 건강의 열쇠 정상 콜레스테롤 수치의 중요성 HDL 콜레스테롤: 좋은 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤은 혈액 순환에 도움을 주고, 혈관벽에 쌓이는 "나쁜" 콜레스테롤을 제거하는 데 도움을 줍니다. 정상 HDL 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다. 오늘도 내일도 힘을 내자.님.. 2024. 12. 25.
손저림 OUT! 건강한 손으로 돌아오는 법 안녕하세요! 손저림에 시달리시나요? 이 기사에서는 손저림의 원인과 스스로 해결할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 따라서 이제부터 손저림을 물리치고 건강한 삶을 살아가세요!손저림: 원인과 증상 손목건초염이 손저림의 원인이 될 수 있어요 손목건초염의 정의 손목건초염은 팔목 안쪽에 있는 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기는 질환입니다. 처음에는 참을 만한 통증이지만 악화되면 붓기와 통증이 심해집니다. 지속적인 관리가 중요합니다. 손목건초염의 확인 방법 손저림이 주기적으로 나타나는 경우 자가 진단이 가능.. 2024. 12. 25.
폐렴구균예방접종 노년층을 위한 무료 백신 신청 안녕하세요, 가을 바람이 서서히 불어오면서 유행할 호흡기 질환에 대해 알아보는 건 어떨까요? 오늘은 노년층에게 특히 위험한 폐렴과 노년층을 위한 폐렴구균 예방접종에 대해 이야기 드리겠습니다.노년층의 폐렴 위험성과 예방접종의 중요성 노년층의 폐렴 위험성 폐렴의 특징과 위험성 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 특히 폐렴구균이 원인이 될 때 심각한 합병증을 유발할 수 있어 위험합니다. 제주 내과·건강검진 건강100세의원님의 "제주 건강검진 폐렴 예방접종 노.. 2024. 12. 25.
쥐젖원인: 목 주변 쥐젖 제거 방법 알아보는 중! 목에 생기는 작은 돌기, 목젖에 대해 들어보셨나요? 보기 좋지 않아 제거하고 싶은 분들을 위해 오늘은 목젖의 원인과 안전한 제거 방법을 알아보겠습니다.목젖, 원인은 뭘까요? [핵심 포인트 1: 목젖의 원인과 증상] 노화, 체중 증가, 호르몬 변화 나이가 들면 피부가 늘어지고, 체중이 늘어나면 피부에 압력이 가해집니다. 또한 여성의 경우 임신이나 갱년기 등 호르몬 변화가 목젖 발생에 영향을 미칩니다. 홍차님의 "고주파마사지기 홈케어 2분컷! 달바 시그니처 .. 2024. 12. 24.
다한증 극복기: 일상을 붓는 땀, 이제는 그만! 안녕하세요, 아름다운 독자 여러분! 오늘은 제가 직접 겪은 다한증에 대해 이야기해 드리고 싶습니다. 저는 처음에는 단순히 땀이 많은 체질이라고 생각했지만, 증상이 악화되면서 일상 생활에 큰 불편을 겪게 되었어요. 어떤 식으로라도 이 땀을 줄여야겠다고 생각하던 중 전문의를 만났고, 그때 다한증이라는 진단을 받았어요.다한증: 제 삶의 악몽 효과적인 다한증 치료법 원인 규명 다한증은 자율신경계의 이상으로 인해 발생하는 땀샘 과활동 장애입니다. 유전적 요인이 주요 원인이지만, 스트레스, 약물, 질병 등으로 인한 경우도 있습니다. .. 2024. 12. 24.
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