GI지수낮은음식1 GI지수낮은음식 건강 다이어트의 비결 건강한 다이어트의 비결, 혈당 관리 몸속의 혈당과 비만의 관계 혈당이 높아지면? 식사를 하면 음식에 포함된 혈당이 급격히 상승하여 비만으로 이어질 수 있어요. 특히 인슐린 저항성이 생기면 혈당 조절이 어려워져 지방이 몸에 쌓이게 됩니다. KGC인삼공사님의 "혈당 건강을 위한 똑똑한 선택 GLPro 코어" 혈당 스파이크를 줄이는 방법 혈당 스파이크를 줄이려면 GI지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 중요해요. GI지수.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
