마그네슘부족증상1 마그네슘부족증상 알면 건강 탈바꿈 안녕하세요, 독자님들! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄인 마그네슘에 대해서 알아보러 왔습니다. 누구나 알고 있는 것 같지만 의외로 이해가 부족한 마그네슘의 효능과 섭취 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.마그네슘이 우리 몸에 좋은 이유 5가지 마그네슘이 한다는 '놀라운' 역할 근육과 신경의 건강 지키기 마그네슘은 근육과 신경을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 근육을 이완시키고 경련을 예방하며 신경을 안정시켜 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 저림, 불면증 등을 일으킬 수 있습니다... 2024. 12. 25. 이전 1 다음
